Conocete a ti mismo. 4 Pilares para descubrirte


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1 comentario:

Meriam dijo...

Siempre use un peso que sea lo suficientemente pesado para hacer que esa última repetición sea un verdadero desafío, si no una lucha total.

https://1001proverbio.org/la-importancia-de-las-repeticiones-en-el-entrenamiento-con-pesas/