Siempre use un peso que sea lo suficientemente pesado para hacer que esa última repetición sea un verdadero desafío, si no una lucha total.https://1001proverbio.org/la-importancia-de-las-repeticiones-en-el-entrenamiento-con-pesas/
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Siempre use un peso que sea lo suficientemente pesado para hacer que esa última repetición sea un verdadero desafío, si no una lucha total.
https://1001proverbio.org/la-importancia-de-las-repeticiones-en-el-entrenamiento-con-pesas/
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